Tener eccema no tiene por qué ser un impedimento para disfrutar de la comida, si bien es cierto que tienes que eliminar/reducir ciertos alimentos como el azúcar, el gluten y los lácteos, ¡puedes seguir comiendo delicioso mientras cuidas tu piel! 😋💛

Aquí tienes una lista de mis tentempiés favoritos para mantener la piel de mi hijo libre de brotes:

Frutas 🍐

Posiblemente el tentempié más fácil y saludable, algunas frutas que me encantan para aliviar el eccema son las bayas, la pera, la papaya y la piña.

Patatas fritas, chips de tortilla ¡y mucho más! 🥰

Siete marca tiene muchos bocadillos grandes, mis favoritos incluyen sus palomitas de maíz, papas fritas y nachos.

Yogur 😋

Me encanta el yogur Cocojune, es un yogur vegetal alternativo al yogur lácteo, a mi hijo le encanta, yo lo combino con frutas pero también podrías añadir frutos secos.

Chocolate 🍫

Los más saludables son Unreal y Hu Simple.

Refrescos ✨

La alternativa perfecta a las bebidas azucaradas son los zumos naturales endulzados con miel, busca opciones que le gusten a tu peque, yo hago combinaciones de frutas para que mi hijo no se aburra.

Si quieres más recomendaciones saludables para ti o para tu hijo con dermatitis, no olvides seguirnos en Instagram, siempre compartimos contenido sobre alimentos aptos para eccemas 🥰.