Cuando empecé a buscar información sobre alivio natural para el eczema, estaba un poco escéptica. En mi familia, lo que decía un doctor era sagrado. Crecí escuchando frases como "los doctores son los que saben" o "si el doctor te lo dijo, tienes que escucharlo".
Deshacerme de todas esas creencias fue un proceso, entendí que los doctores no lo saben todo y que no siempre tienen la razón ni las respuestas que buscamos. Los doctores nos ayudan mucho a cuidar nuestra salud, pero también tenemos que cuestionarlos y tener nuestro propio criterio.
Al cuestionar a los doctores, pude aliviar el eczema de mi hijo y evitar que sufriera por su eczema.
Aquí están mis consejos para empezar a aliviar el eczema con un enfoque holístico
Elimina las grasas trans, el azúcar y el gluten 🍞
La nutrición es crucial para aliviar el eczema, la salud desde adentro se refleja por fuera. Tener una dieta antiinflamatoria es lo mejor, pero al eliminar estos tres ingredientes de tu vida verás resultados.
Lleva un diario del eczema 💻
Usa un cuaderno o tu computadora para eso, anotarás todo lo que comes y haces, así comenzarás a identificar los desencadenantes. Una vez que los identifiques, tienes que evitarlos.
Reduce el estrés 🧘🏽♀️
El estrés causa muchos problemas a nuestra salud, incluyendo la salud de nuestra piel. Practica meditación, haz ejercicios como pilates o yoga.
Remedios naturales 🏞️
Usa remedios naturales que pueden ayudar a calmar los síntomas, por ejemplo: baños de avena o sal del Mar Muerto, aplicar aceite de coco, vendajes húmedos, gel de aloe vera, etc.
Por último, pero no menos importante, deja de usar esteroides tópicos; en su lugar, usa cremas amigables con la piel que puedas aplicar tantas veces como quieras para calmar la piel sin dañarla, como nuestra Soaked Cream, Gold Up Oil y Sleekly Balm.