¡Cuidar los niveles de estrés es cuidar la piel!💡

Taking care of the stress levels is taking care of the skin!💡 - Scrachee

Sabemos que distintos factores externos como los alimentos y partículas ambientales pueden generar los brotes de eczema, sin embargo, existe un factor de suma importancia que viene desde el interior, que es el estrés y que a veces pasa desapercibido🤔.

Por esta razón, es importante tener presente la estrecha relación que existe entre la dermatitis atópica y el estrés, además de identificar a este último para tomar acciones preventivas y ayudar a disminuir brotes✍.

Conoce la relación entre la dermatitis atópica y el estrés

En muchas ocasiones, no se suele relacionar los problemas físicos con los emocionales y ello es un grave error, ya que la presencia de estrés puede generar distintos cambios físicos negativos a nuestro cuerpo, incluyendo enfermedades😣.

Cuando el organismo está sometido a un estrés crónico se genera una respuesta inflamatoria, que en las personas atópicas se puede traducir en forma de brotes muy molestos y difíciles de manejar.

Por otro lado, este es un problema que puede estar presente en todas las edades y no solo en los adultos como solemos creer. Los niños y adolescentes también se estresan, por lo que es importante reconocer de forma precoz todos aquellos síntomas o manifestaciones de estrés que pueden estar afectando a los más pequeños de la casa👨‍👨‍👧‍👧

Aprende a identificar el estrés en tu peque

En todas aquellas situaciones donde el niño requiere de nuevos cambios o adaptación, seguramente pase por un momento de estrés y hay que estar atento a ello.

Es importante saber que el estrés se puede presentar tanto por cambios positivos (iniciar una nueva actividad: recreativa o escolar) como por cambios negativos como la presencia de una enfermedad o la separación de los padres. Es por esto que los niños con dermatitis atópica, están aún más propensos al estrés😔.

¡Los niños no se dan cuenta que están estresados!

Como es muy difícil para los niños expresar o reconocer que se sienten estresados, es importante prestar atención a los signos o síntomas físicos que te alertan de una posible situación de estrés👇:

⭐Cambios abruptos en el hábito alimentario junto con disminución evidente del apetito.

Comienzo de terrores nocturnos dados por la presencia de pesadillas.

⭐Insomnio tanto para iniciar y mantener el sueño.

⭐Dolores de estómago constantes.

⭐Dolores de cabeza.

⭐Cambios repentinos de humor.

    ¡Es fundamental tomar medidas!

    Lograr identificar de forma precoz los síntomas de estrés en tu peque es lo primordial, luego de esto es de mucha importancia tomar las medidas necesarias para poder ayudarlo y brindarles todo nuestro apoyo🙏. Algunas medidas que puedes tomar son:

    ⭐Garantizar un entorno seguro y confiable a tu peque.
    ⭐Intenta, en la medida de lo posible, mantener una rutina ya que esto le da estructura a su día a día.
    ⭐Mantén informado a tu peque con anticipación de posibles cambios, ya sea una mudanza o cambio en el trabajo, ¡ellos entienden!
    ⭐Dedícale tiempo a tu peque y hagan actividades juntos. Los padres son el principal soporte emocional.
    ⭐Escucha a tu peque con atención. Dale la confianza siempre de que puede acudir a ti pase lo que pase.

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